Samtosha
Mijn naam is Marjon en ik ben al een aantal jaren bezig als Pilates docente. Op zoek naar meer verdieping kwam yoga op mijn pad. Naast het zelf beoefenen van Yoga ben ik de docentenopleiding bij Saswitha in Bilthoven gaan volgen. Mijn specialisaties zijn yoga en meditatie en adem en adem therapie. Daarnaast heb ik een mindfulness training gevolgd en diverse workshops meditatie en yoga gedaan.
Yoga is voor mij naast de asanas (houdingen), de ontspanning . Vooral ook inzicht krijgen hoe je gedachten je meenemen in een dag. Dat kan zoveel energie kosten. Yoga en meditatie kunnen je inzicht geven hoe je gedachten werken.
Vaak gaan gedachten veel kanten op en kosten onnodig veel energie. Door yoga kun je dat patroon zelf doorbreken, zonder jezelf geweld aan te doen, maar juist door op zoek te gaan naar je ware zelf. En wat is er mooier dan dat!
Lekker bewegen, je lichaam gezond maken en opzoek naar de stilte in jezelf.
Mijn studio heet samtosha omdat ik de betekenis zo mooi en waar vind. Samtosha betekent tevredenheid. Oefen met tevredenheid, oefen tevredenheid. Tevreden met het nu en dat wat er is, ook als je met de oefeningen bezig bent. Zoek wel naar de uitdagingen, maar het is goed zoals het op het moment is .